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更多>>巧妙瘦身

快速减肥食物餐+ 配套小运动
  夏季吃什么减肥最快最有效呢?小编给大家分享一个日瘦2斤的快速减肥餐,只要按照餐单上的指引来吃,并配合一些小小的运动,7天就能让你大变身。...[阅读全文]
发表于 2013-06-25 11:22:02

更多>>热量能量表

七种常见水果的热量
  1、苹果100克/50卡路里   苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热...[阅读全文]
发表于 2012-04-10 13:26:52

更多>>健康减肥

遵守健康瘦身原则 夏季轻松减肥不反弹
  夏天很多mm都想要快速甩掉肥肉,让自己的身材呈现完美状态,但是你知道吗?速度过快的减肥有害健康,绝对不要逼自己1个月瘦3公斤以上。只要1...[阅读全文]
发表于 2012-06-27 11:50:13

更多>>营养常识

夏季减肥食谱推荐 10种让女人越吃越漂亮的美容养颜的食物
  夏季减肥食谱推荐 10种让女人越吃越漂亮的美容养颜的食物   美容养颜食物一:黄豆调理雌激素   大豆含有丰富的异黄酮,具有雌激素活...[阅读全文]
发表于 2012-08-06 11:21:08

更多>>专家谈减肥

饮食减肥小诀窍 吃进食物低热量才是王道
  桌上有4杯饮料,分别是全脂牛奶、柳橙汁、燕麦奶、可乐,猜一猜,哪一杯热量最高?答案是“牛奶”,然后是柳橙汁、燕麦奶,热量最低的,竟然是可...[阅读全文]
发表于 2012-04-10 13:23:46

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